Что такое крийя-йога, упражнения для начинающих Йога
Крия йога для новичков и не только
Индиада
Йога-нидра для начинающих, что это за техника Йога
Йога-нидра: мощная практика расслабления и восстановления жизненных сил
Индиада
Шавасана - техника выполнения позы трупа Йога
Эта удивительная Шавасана: медитация из йоги для расслабления
Индиада
техника уддияна бандха для плоского живота Йога
Польза техники уддияна бандха
Индиада
Тратака – практика йоги для глаз и ума, для восстановления зрения Йога
Тратака – практика йоги для глаз и ума
Индиада
Техника выполнения капалабхати Йога
Чудесное дыхание капалабхати
Индиада
Сахаджа басти крийя Йога
Сахаджа-басти крийя – чистим кишечник как йоги
Индиада
Что такое наули и как ее делать Йога
Практика наули – йога для живота
Индиада
Агнисара дхаути - техника выполнения Йога
Дхаути – йога очищения желудка
Индиада
Джала нети и сутра нети Йога
Джала нети и сутра нети – промываем нос по йоге
Индиада

Йога – особое философское учение и взгляд на основы мироздания, она неизменно существует много веков. Yoga удивительна тем, что она одновременно вмещает в себе духовные, физические, психические практики и занимает в жизни Индии важное место. Она провозглашает единство тела, души и разума, позволяя улучшить здоровье, всесторонне развиваться, избавиться от психологических проблем, постичь истины бытия.

Учение вмещает в себе древние знания, позволяющие достичь полнейшей гармонии этих составляющих человеческого существования. Казалось бы, в ней нет прямой религиозной подоплеки, но она живет в добром согласии с индуизмом, являясь своеобразной идеологией и неподражаемым взглядом на мироздание.

Рубрика «Йога» посвящена именно этой таинственной философской школе. Кроме того, что абсолютно непосвященные в базовые понятия данного учения могут познакомиться с ее теоретическими и практическими основами, отдельные материалы раскрывают ее тайные глубины и дают интересную информацию.

Наиболее популярные виды и направления представленные на сайте

Узнайте, что такое йога, какая в ней польза для здоровья и что она дает организму человека. Также здесь дана информация для чего в йоге нужны асаны и как их правильно выполнять, в чем сила медитаций, какие принципы питания исповедуют йоги и многое другое.

Индиада