Что такое крийя-йога, упражнения для начинающих Йога
Крия йога для новичков и не только
Как избавиться от угнетающих мыслей и справиться с
Индиада
Йога-нидра для начинающих, что это за техника Йога
Йога-нидра: мощная практика расслабления и восстановления жизненных сил
Разум спокоен, а мысли хаотично проносятся мимо.
Индиада
Шавасана - техника выполнения позы трупа Йога
Эта удивительная Шавасана: медитация из йоги для расслабления
Давайте узнаем про асану шавасана и разберемся с её
Индиада
техника уддияна бандха для плоского живота Йога
Польза техники уддияна бандха
Техника уддияна бандха – это важная практика йоги
Индиада
Тратака – практика йоги для глаз и ума, для восстановления зрения Йога
Тратака – практика йоги для глаз и ума
Тратака – это практика йоги, входящая в систему Шаткарм.
Индиада
Техника выполнения капалабхати Йога
Чудесное дыхание капалабхати
Техника капалабхати – что это такое? Этот вопрос особенно
Индиада
Сахаджа басти крийя Йога
Сахаджа-басти крийя – чистим кишечник как йоги
Сахаджа-басти крийя – это «упрощенный» вариант басти
Индиада
Что такое наули и как ее делать Йога
Практика наули — йога для живота
Наули крийя – это одна из самых главных практик очищения
Индиада
Агнисара дхаути - техника выполнения Йога
Дхаути – йога очищения желудка
Дхаути – это обобщенная группа очистительных практик
Индиада
Джала нети и сутра нети Йога
Джала нети и сутра нети — промываем нос по йоге
Джала-нети – это одна из очистительных практик, входящих
Индиада

Йога — особое философское учение и взгляд на основы мироздания, она неизменно существует много веков. Yoga удивительна тем, что она одновременно вмещает в себе духовные, физические, психические практики и занимает в жизни Индии важное место. Она провозглашает единство тела, души и разума, позволяя улучшить здоровье, всесторонне развиваться, избавиться от психологических проблем, постичь истины бытия.

Учение вмещает в себе древние знания, позволяющие достичь полнейшей гармонии этих составляющих человеческого существования. Казалось бы, в ней нет прямой религиозной подоплеки, но она живет в добром согласии с индуизмом, являясь своеобразной идеологией и неподражаемым взглядом на мироздание.

Рубрика «Йога» посвящена именно этой таинственной философской школе. Кроме того, что абсолютно непосвященные в базовые понятия данного учения могут познакомиться с ее теоретическими и практическими основами, отдельные материалы раскрывают ее тайные глубины и дают интересную информацию.

Наиболее популярные виды и направления представленные на сайте

Узнайте, что такое йога, какая в ней польза для здоровья и что она дает организму человека. Также здесь дана информация для чего в йоге нужны асаны и как их правильно выполнять, в чем сила медитаций, какие принципы питания исповедуют йоги и многое другое.

Adblock
detector