Что такое крийя-йога, упражнения для начинающихЙога
Крия йога для новичков и не только
Как избавиться от угнетающих мыслей и справиться с
indiada.ru
Йога-нидра для начинающих, что это за техникаЙога
Йога-нидра: мощная практика расслабления и восстановления жизненных сил
Разум спокоен, а мысли хаотично проносятся мимо.
indiada.ru
Шавасана - техника выполнения позы трупаЙога
Эта удивительная Шавасана: медитация из йоги для расслабления
Давайте узнаем про асану шавасана и разберемся с её
indiada.ru
техника уддияна бандха для плоского животаЙога
Польза техники уддияна бандха
Техника уддияна бандха – это важная практика йоги
indiada.ru
Тратака – практика йоги для глаз и ума, для восстановления зренияЙога
Тратака – практика йоги для глаз и ума
Тратака – это практика йоги, входящая в систему Шаткарм.
indiada.ru
Техника выполнения капалабхатиЙога
Чудесное дыхание капалабхати
Техника капалабхати – что это такое? Этот вопрос особенно
indiada.ru
Сахаджа басти крийяЙога
Сахаджа-басти крийя – чистим кишечник как йоги
Сахаджа-басти крийя – это «упрощенный» вариант басти
indiada.ru
Что такое наули и как ее делатьЙога
Практика наули – йога для живота
Наули крийя – это одна из самых главных практик очищения
indiada.ru
Агнисара дхаути - техника выполненияЙога
Дхаути – йога очищения желудка
Дхаути – это обобщенная группа очистительных практик
indiada.ru
Джала нети и сутра нетиЙога
Джала нети и сутра нети – промываем нос по йоге
Джала-нети – это одна из очистительных практик, входящих
indiada.ru

Йога – особое философское учение и взгляд на основы мироздания, она неизменно существует много веков. Yoga удивительна тем, что она одновременно вмещает в себе духовные, физические, психические практики и занимает в жизни Индии важное место. Она провозглашает единство тела, души и разума, позволяя улучшить здоровье, всесторонне развиваться, избавиться от психологических проблем, постичь истины бытия.

Учение вмещает в себе древние знания, позволяющие достичь полнейшей гармонии этих составляющих человеческого существования. Казалось бы, в ней нет прямой религиозной подоплеки, но она живет в добром согласии с индуизмом, являясь своеобразной идеологией и неподражаемым взглядом на мироздание.

Рубрика «Йога» посвящена именно этой таинственной философской школе. Кроме того, что абсолютно непосвященные в базовые понятия данного учения могут познакомиться с ее теоретическими и практическими основами, отдельные материалы раскрывают ее тайные глубины и дают интересную информацию.

Наиболее популярные виды и направления представленные на сайте

Узнайте, что такое йога, какая в ней польза для здоровья и что она дает организму человека. Также здесь дана информация для чего в йоге нужны асаны и как их правильно выполнять, в чем сила медитаций, какие принципы питания исповедуют йоги и многое другое.