Статьи с меткой ‘массаж’

 
 
 
Аюрведа
 
аюрведический массаж
аюрведический массаж
аюрведический массаж

Масляный массаж абхьянга

Массаж абхьянга или масляный массаж – это классическая и очень древняя процедура Аюрведы, часто используемая в качестве подготовки тела к Панчакарме. Санскри...

 
Йога
 
техника уддияна бандха для плоского живота
техника уддияна бандха для плоского живота
техника уддияна бандха для плоского живота

Польза техники уддияна бандха

Техника уддияна бандха – это важная практика йоги, которая благодаря особенностям выполнения называется брюшным замком. Выглядит упражнение как сильное втяги...

 
Йога
 
Что такое наули и как ее делать
Что такое наули и как ее делать
Что такое наули и как ее делать

Практика наули – йога для живота

Наули крийя – это одна из самых главных практик очищения хатха-йоги, в процессе которой задействуются мышцы живота. Слово «наули» стоит понимать как «волна» ...

 
Йога
 
Описание техник шаткармы
Описание техник шаткармы
Описание техник шаткармы

Шаткармы – очистительные практики йоги

Шаткарма – это одна из шести основных очистительных техник в йоге. В переводе с санскрита это слово означает «шесть действий». Они применяются тогда, когда д...




Читайте нас ВКонтакте или в Facebook